El programa URJC Cardiosaludable inicia el 25 de enero un ciclo de seminarios para una vida sana

Estudiante de medicina practicando senderismo.

Vicálvaro | Manuel Benito.-  Este 25 de enero se pone en marcha en Vicálvaro el ciclo de seminarios del programa URJC Cardiosaludable, dirigido a toda la comunidad universitaria. El plan, promovido por el Vicerrectorado de Política Social, Calidad Ambiental y Universidad Saludable, consiste en charlas y seminarios que se realizarán a lo largo de todo este semestre y en el que podrán apuntarse tanto a profesores como alumnos. El objetivo es fomentar un estilo de vida sana actuando sobre tres ámbitos diferenciados: el ejercicio físico, la alimentación y el manejo inteligente del estrés.

Los seminarios son 'Manejo del estrés',  para aprender cómo funciona éste y controlarlo de manera inteligente y para que su desarrollo continuado no suponga un peligro para la salud; 'Afecto positivo', para aprender la importancia de focalizar los pensamientos positivos que ayudan en el día a día; y por último el 'Espacio de relajación', para aprender técnicas de relajación que ayuden a liberar tensiones. La primera charla está prevista el día 25 de enero en el campus de Vicálvaro entre las 12.00 y las 14.00 horas y tratará sobre la relación del tabaco y los jóvenes. Más información